カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

プロフィール

cani

Author:cani
仕事・建設系

好き(モノやコトや人)
  
  ・フットサル&サッカー
  ・マナ(愛息)
  ・喜多嶋 隆
  ・人間観察
  ・晩酌
  ・HOME MADE 家族
  ・ゲーム
  ・作詞
  ・人間弄り
  ・釈 由美子
  ・サボり
  ・宛ての無い旅
  ・パソコン
  ・妄想・・・
  ・オリエンタルラジオ
  ・高田 純次

嫌い(モノやコトや人)
  
  ・空気読めない人
   (俺も微妙に読めないかも・・・)
  ・場所やマナーを弁えない喫煙
   (私も喫煙者ですが・・・)
  ・搬入し難い現場

経験したスポーツ
(遊びを含めて・体育の授業は除く)
  
  ・フットサル
  ・サッカー
  ・ボーリング(best200over)
  ・ビリヤード
  ・レーシングカート(安心院では顔パス・・・でした)
  ・ゴルフ(best83・ホールインワン暦有り)
  ・スケート
  ・野球
  ・スカッシュ
  ・テニス
  ・ビーチサッカー
  ・陸上(高校駅伝・400mハードル・400m・110mハードル・200m)


最近の記事


最近のコメント


月別アーカイブ


カテゴリー


最近のトラックバック


ブロとも申請フォーム


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

鍛えるのも大変ですよ・・・

明日で、フィジカル強化月間も最後

なんとなくやけど・・・

俺に殺意を抱いてる人間がいるんやないかと・・・小一時間

明日は多分やけど

先週の水曜よりはコナイと思う4



ところで、このフィジカル・・・

よくよく、日本人はフィジカルが足りない

とか言われるけど・・・

そこで直結するのが=筋力になってるようなんですよね・・・



んで、ジムとかに通って筋力強化に励む人もいるようですが・・・
(最近はモテる為に通う人間も・・・)

確かに根本的に足りない人は必要やと思うけど、


鍛えすぎて、体のバランスを崩してしまうコトに

気付いてない人も多い。


有名なのは・・・


プロゴルファーの丸ちゃん

アメリカツアー参戦して、

筋力不足を痛感して、

筋トレ開始

スイングのバランス、リズム等を壊してしまって、

更に、調子を落とし・・・

結局は筋肉を減らす状況に陥った。


まぁ~~最近もあまり名前を見ないけど・・・



あと・・・

先日引退したヒデ。


当たり負けしない体にはなったけど、

パスの精度や質が、増大した筋力によって

失われたと・・・


まぁ~~~俺からしてみれば、

二人とも偉大なアスリートなワケですが。


個人的には・・・

メニュー組むにあたって、

太い筋肉(腿とか背筋)が鍛えられるように、

意識してるつもり

これは、特にゴルフをやってる時に教えられたモノで、

その理論を聞いてると、

納得してしまった



単にフィジカルと言っても、

心肺能力・持久力・瞬発力とかあるし、

バランス能力もフィジカルやと思うし、

脳ミソを鍛えるのもフィジカルやと思う
(俺、かなり足りねぇ~~けど・・・)


そう捕らえると、今回は、

特に脚力強化やったワケやけど、

次回のフィジカルの時には何処に的を絞って、

皆を虐めるか・・・楽しみやな
(自分はどこまでついていけるか?って話になるが・・・)


スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://craque14.blog27.fc2.com/tb.php/385-d9d6d2fe

 | BLOG TOP | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。